Μήπως τώρα τελευταία νιώθεις "κολλημένος" στη ρουτίνα; Ότι η καθημερινή σου πάλη με τις υποχρεώσεις -οικονομικές, επαγγελματικές και προσωπικές- έχει "ρουφήξει" από μέσα σου και την τελευταία ικμάδα ζωντάνιας;
Ότι, εν τέλει, ζεις ξανά και ξανά την ημέρα της μαρμότας; Κι όμως, υπάρχει τρόπος για να πάρεις τα πάνω σου, εύκολα και γρήγορα. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι να προσθέσεις στο "mix" της καθημερινότητας σου λίγο ενδιαφέρον. Πώς μπορείς να το κάνεις αυτό; Απλούστατα, γεμίζοντας τον ελεύθερό σου χρόνο με κάποια από τις δραστηριότητες που ακολουθούν. Έχουμε και λέμε:
Ξυλουργική
Γιατί να επιλέξεις την ξυλουργική, αναρωτιέσαι; Πολύ απλά γιατί η ικανοποίηση και η χαρά που θα βιώσεις όταν με το καλό ολοκληρώσεις το πρώτο σου "έργο" δεν συγκρίνεται παρά με ελάχιστα πράγματα στη ζωή αλλά κι επειδή το να δημιουργείς χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σου (ΟΚ, και με τη βοήθεια των κατάλληλων εργαλείων, προφανώς), έχει κάτι το αρχέγονα αρρενωπό.Άσε που με την οικονομική κρίση που μαστίζει τη χώρα την τελευταία επταετία, δεν ξέρεις ποτέ αν το συγκεκριμένο "ταλέντο" θα σου φανεί κάποια στιγμή χρήσιμο για να εξασφαλίσεις τα προς το ζην...
Αποκατάσταση παλαιών οχημάτων
Ναι, πρόκειται για μια ενασχόληση που απαιτεί γνώση και χρήμα. Από την άλλη, όμως, το να επαναφέρεις στη ζωή ένα "νεκρό" δίτροχο ή τετράτροχο αποτελεί μια αληθινή μυσταγωγία, μια διαδικασία σχεδόν μαγική, που κατά μια έννοια φέρνει στο μυαλό το... Game Of Thrones. Υπερβολές; Για φιλοσόφησέ το λιγάκι...
Ναι, πρόκειται για μια ενασχόληση που απαιτεί γνώση και χρήμα. Από την άλλη, όμως, το να επαναφέρεις στη ζωή ένα "νεκρό" δίτροχο ή τετράτροχο αποτελεί μια αληθινή μυσταγωγία, μια διαδικασία σχεδόν μαγική, που κατά μια έννοια φέρνει στο μυαλό το... Game Of Thrones. Υπερβολές; Για φιλοσόφησέ το λιγάκι...
Πολεμικές τέχνες
Αποτελούν από τις πιο ολοκληρωμένες μορφές άσκησης, ενώ παράλληλα θα σε βοηθήσουν να εξασκήσεις το μυαλό σου και τα αντανακλαστικά σου, να κάνεις νέες γνωριμίες και, κυρίως, να μάθεις να αμύνεσαι αποτελεσματικά απέναντι σε κάθε "ζόρικη" κατάσταση. Το μόνο που χρειάζεται από πλευράς σου είναι να διαλέξεις την "τέχνη" που ταιριάζει στο σώμα σου και στον χαρακτήρα σου και κατόπιν να ριχτείς στον αγώνα.
Πεζοπορία
Είναι ό,τι πιο απλό μπορείς να κάνεις με τα πόδια σου, ενώ παράλληλα θα σε γυμνάσει, θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις νέους ανθρώπους και νέα μέρη -πέρα από τον καναπέ σου, that is...
H συνέχεια στο Askmen
Το γονίδιο TP53 είναι ογκοκατασταλτικό.
Νέα μελέτη δείχνει ότι το καθημερινό σκρολάρισμα συνδέεται με αύξηση των συμπτωμάτων "αφηρημάδας".
Αναλυτικά όλη η διαδικασία.
Παρόμοιο θρεπτικό προφίλ με τη μεσογειακή διατροφή.
Eμφανίζονται ολοένα συχνότερα στους κάτω των 50 ετών.
Θέμα χρόνου είναι η έναρξη της δωρεάν χορήγησης φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας.
Η εκλογή του Δρ. Αναστάσιου Βεκρή στην προεδρία της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μεταμόσχευσης Μαλλιών FUE Europe αποτελεί μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή για τον κλάδο της χειρουργικής αποκατάστασης μαλλιών,...
Φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής της.
Smartphone σε παιδιά του δημοτικού; Καλύτερα να το ξανασκεφτούμε.
Μεταξύ άλλων, συζητήθηκαν θέματα σχετικά με τις σημαντικές καινοτομίες του εμβρυολογικού εργαστηρίου, τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στην κλινική πράξη αλλά και τα εξατομικευμένα πρωτόκολλα...
Η εξέλιξη της Ορθοπαιδικής μέσα από την εξειδίκευση.
Πες αντίο στον πόνο της μέσης και καλωσόρισε την ελευθερία κινήσεων με τη νέα μέθοδο.
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής; Εξαρτάται από το ποιον θα ρωτήσουμε.
Ο όρος "Ozempic 2.0" έχει αρχίσει να κυκλοφορεί στα μέσα ενημέρωσης και στα κοινωνικά δίκτυα.
Ο μοναδικός ασφαλής τρόπος για να διακρίνει κανείς αν έχει κορονοϊό ή γρίπη είναι η διενέργεια τεστ.
Εάν μεταλλαχθεί ώστε να μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο.
